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梅雨時期にいい??アロマオイルを使って気分リフレッシュ♪

梅雨時期イメージ

どうも、ゆるマイ(@yurumy_applecat)です。

どうやら、今年も去年同様空(から)梅雨が長く続いている感じがしますね。天気予報の方の話だと、、梅雨に入ってからの前半は降らず、7月上旬あたりにドバーっと降ると予想されているとかで・・・降らないよりはましだけども、バランスよく降ってほしいなんて天気には伝わりませんからね。

でもでも少しずつ梅雨に入る準備をしているなと思っています。何日前までは、太陽が出ている時は暑く!夜は寒い!

という日が結構続きましたが一昨日からは少し蒸しっているかな?と変化してきましたし、肌がべたついてきてますものね。

 

もう梅雨目前だけども複雑な気持ちがしてきますが、梅雨を気軽な気持ちで乗り切っていきたいです!なので今回は「アロマオイル」を使って気分リフレッシュ♪させちゃいましょう!!

 

梅雨時期だからこそ!アロマオイルを使ってほしい!

梅雨って雨が続いていて洗濯物を干すとき、どうしても部屋干しになることが多くて衣類の匂いが気になりますね。

あと、やっぱりジメジメするし浴室や部屋の湿気も気になると思いますのでおすすめ「アロマオイル」を紹介したいと思います。

梅雨時期におすすめ☆
ペーパーミント・・・スーっと染みわたるような香り。
ティーツリー・・・・シャープなのにフレッシュな清涼感を感じる香り。
ローズマリー・・・・クリアなのに刺激的な香り。
ラベンダー・・・・・癒しアロマ。花を思わせてくれるハーブの香り。
ユーカリ・・・・・・ペパーミントよりも刺激的な香り。

なぜ、私がアロマをおすすめしたいかと言いますと、嗅覚による心理作用が関係があり、嗅覚は他の感覚より、「記憶・感情」と密接に結びついていて、軽く香りをひと吹きするだけで、違う場所へ行ったかのような気分にさせてくれるから。

冷静さがないなとか、気分転換をしたい時、もう少し仕事を頑張りたい時にも活躍してくれます。

お部屋用スプレーを作って嫌な臭い・ジメジメ・湿気さようなら!!

まず始めに、部屋用スプレーの作り方を説明します。

【作り方】

  1. 水・・・30ml
  2. アロマオイル(精油)・・・5~10滴
  3. 上記をスプレーボトルに入れて、よく振ったら、出来上がりです。

*水30mlのうち3mlほどは、無水エタノールにしますとアロマオイル(精油)がよく混ぜりますよ!
*無水エタノールを入れない場合ですと、早めに使い切ってくださいね。

  • 部屋干しをした後、空気中に2,3回ほどスプレーを吹きかける。
  • お風呂掃除の仕上げとして、全体的にスプレーを吹きかける。

ひと手間加えるだけなのに、部屋全体にほのかな香りがして気持ちいいですし、心も体もリラックス出来ます。
難しい事はないので、皆さんも活用してくださいね♪

まとめ

今まで使用したことがないなと感じた方よければ簡単なことから挑戦してみると良いと感じます。

補足と注意点

  • アロマオイル(精油)を染み込ませたリボンを扇風機につけたり、エアコンだと染み込ませたティッシュを吹きだし口に挟むことで部屋全体に香りが広がりますよ!
  • 天然成分100%のアロマオイルのものを選んでくださいね。理由としては、アロマテラピーへの効果が薄れるからです!
  • 妊婦の居る家庭、子どもが居る家庭では、濃度をかなり薄めに使用した方がいいです!
  • ペット(犬・猫・フェレット)を買われている家庭は使用を控えてほしいです。中毒症状を起こすことがあります!
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  • 雑巾がけをする前に、バケツの水にアロマ(精油)を1滴垂らすだけ。

もっと気軽に香りを楽しみたい方は、ファブリーズ系もオススメですよ♪ご自身の生活にあった物をご使用いただいてくださいね。

 

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ゆるマイ
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自分自身の悩みを武器に、誰かの「悩み&コンプレックス」が克服していけばいいなと思い再起動決意しました! どうか、皆さまよろしくお願いいたします。